“拥有良好的心理，正如一味良剂，可以让人愈发地积极向上，以一颗满含热忱的心去对待生活的每一天，反之就会愈感迷惑，逐渐迷失在心理的十字路口。”这是高宇航在任职心理委员期间一直遵循的理念。

近日，由中国心理学会心理危机干预工作委员会、全国高校心理委员研究协作组主办，桂林理工大学承办的第十六届全国高校心理委员工作研讨会暨朋辈心理辅导论坛以线上会议形式召开，来自全国140余所高校的近500名心理健康教育工作者和心理委员参加。西安石油大学学生心理成长指导中心主任肖琼、全国百佳心理委员候选人计算机学院计算机科学与技术专业1903班高宇航同学参会。

会上，全国高校心理委员研究协作组公布了第四届“全国高校百佳心理委员”获选名单，我校推荐的高宇航同学荣获“全国百佳心理委员”称号。全国百佳心理委员的评选通过学校推荐、个人事迹网络展示及投票、专家评分等环节产生。高宇航同学的获奖，不仅是对他个人的肯定，也是对我校心理委员队伍建设工作的认可。

高宇航，陕西省榆林市米脂县人，计算机学院计科1903班心理委员，2020年西安石油大学优秀心理委员，校心理委员联合协会成员，第四届全国百佳心理委员。曾获“批改网”全国大学生英语作文大赛优秀奖、校第三十四届大学生健身健美重量级第九名、校单项奖学金、“新生军训优秀学员”等称号。此外，高宇航同学已于2020年顺利取得全国高校心理委员MOOC证书和心理疗法MOOC证书。

不忘初心、尽心砥砺—做健康心理的“护航者”

作为计算机学院的一名班级心理委员，两年多的任职时间，让高宇航深感这一职位的重要性和特殊性。心理委员这一职位不同于其他职位，它所给予的职责，就是充当同学们的友好倾听者、疑惑解答者和心路掌灯人。同时，他也认为心理委员不单单需要解决同学们的日常问题，更多地还是要作为“暗中的观察者”去认真细致地观察同学们学习、生活、人际交往等各方面的状态。

每当回想起在大一时的就职演讲，高宇航的心情久久不能平复。他讲到，在高中的时候，学校开设了《心理学》这门课程，以此来为高中紧张的学业生活增加了一些心理的放松时间。在上心理课的时候，接触了很多和心理有关的知识，至今还记得心理老师的一句话“心理学习从不是像‘窥心术’那样肆意揣摩他人的心理，它应该是一味良剂，让人能够保持积极乐观的态度。”从那时起，他便觉得“心理学”神秘且深厚，帮助解决他人的心理健康问题又会是怎样的一种重要而又严谨的责任。当时高宇航还是班级里的体育委员，作为班委的一员，他便也将心理辅导作为自己责任的一部分，帮助同学们尽力解决学习或者是生活中所遇到的心理困惑。

带着这种思想一直到大学，在大学班委的竞选中，高宇航毅然选择了心理委员这一职位，只为结合自己所学到过的心理学知识来更好地帮助周围的同学。他说到：“哪怕不能够解决彻底同学的心理问题，我也一定会尽自己最大的努力帮助同学们解决心路上的荆棘顽石。”

耐心主动、严谨不苟—与同学的心理健康问题保持“0距离”

在任职心理委员的初期，此时正是大学一年级，同学们刚接触大学生活的时候，或多或少心理都会遇到一些繁琐的事情，包括学习、生活、与同学交往或不适应大学生活而感到无助迷惘。于是每天观察并记录身边同学的心理现状就成为了高宇航的常态工作。当有同学整天郁郁寡欢，对学习没有上进心时，他便会主动上前询问，包括近期遇到的事，有什么心思还是在担忧什么事……他都会一一问道，了解原委后，便会开始谈心工作，交流过后还会在操场上边一起运动。如果是遇到较为严重的心理问题，他还会主动联系年级辅导员和心理咨询中心的老师来一同帮助解决。

在这段期间，印象最深刻的，就是他就遇到了本班的一位同学。这位同学因为学校离家较为偏远，且又是刚步入大学，对于周围的环境都是很陌生，因此进行会产生一些轻微的忧郁症状，比较寡言、少语、经常性地独来独往等。发现该问题后，高宇航便主动与那位同学交流，包括每天一起上下课和课后作业的辅导、共同解决问题、分享自己喜欢的音乐……也会一块在操场里跑步、打球和看书。在得知该同学喜欢足球时，高宇航就在课余时间了解了一些足球文化、足球明星和近期的国际比赛，并和他一起交流研究。在经过一段时间的交流相处后，这位同学的心理明显发生改观，逐渐开朗起来，性格也变得积极向上，对学习的态度也是一丝不苟，每天都会以乐观的心态去对待生活，几乎没有了刚来大学时的沉闷的状况。到如今，依旧是主动学习、健康积极地生活。

完善工作、精益求精—筑起心理工作的“高塔”

在大一时被任选为心理委员的高宇航，由于是初次任职这项“特殊”的职位，他也曾遇到过很多心理方面的专业问题，有些特殊的心理问题是不能够及时解决或者是没有解决的突破口，于是他便积极参加由心理咨询中心所开设的所有心理咨询培训、心理工作专业辅导以及团队辅导训练，同时也积极地咨询学院的辅导员老师，来共同探讨同学们心理问题的解决措施和方案，并且也经常性汇报同学们近期的心理活动。此外，他也积极参加每年五月开展的“5.25”心理育人宣传季和心理健康文化节活动，积极向班级的同学们宣传心理学文化。

同时，为了团结同学，让同学们更好地去相处，增进彼此的关系，进而认识到心理学的乐趣，高宇航对此也做了其准备工作。在大一和大二时，他每天都会在班级QQ群里转发由心理中心老师所整理的心理文案和小故事，同时也召开过数次心理主题班会，其会议主题包括《大学生社交问题》、《心理学中的人际交往》等。在2020年，因为疫情的问题，为预防缓解同学们因疫情所产生的惶恐、焦虑等情绪，他也在腾讯课堂中召开线上心理预防会议—《大学生的心理预防与应对》，也会转发由中国心理预防中心召开的面向全国高校的线上讲座。此外，为了让同学们在家中放松心理和更好地交流同学关系，他也举办了线上学习手语舞的活动，让未返校的大学生活变得轻松起来。

多元发展、不负韶华—让心理工作渐行渐远

除了乐于解决同学们的心理问题，高宇航也擅于研究陕北民俗文化和民俗歌曲，爱好书法，擅长文章、诗词的创作。取笔名济川，并已分别于2016年和2018年完成诗词及杂文录《古银州》和《黄土坡》，目前已在网络上发表各类随笔短文53余篇，诗词若干，且在2021年9月中旬完成短篇小说《年味》的创作初稿。所写文章也被校楼宇管理中心以文化专栏的方式在全校公寓楼处展览。在体育运动方面，高宇航也参加过校第三十四届大学生健身健美比赛，并获重量级别组第九名。

“心理工作要渐行渐远，要不断学习并完善自我，要将学到的心理知识很好地运用到心理辅导工作中，为同学们的心理健康更好地服务。”这是高宇航作为心理委员的工作心得。

心理委员作为同学们心理的观察者，这就注定了其职能的特殊性，作为同学心理的“护航者”“掌灯人”，这个过程必然会有很多的未知问题和难以预料的事情，但是仍要不遗余力，要担负得起这项工作所给予的责任。“路漫漫其修远兮，吾将上下而求索”，前方的路途就在脚下，不忘初心，方见成功的曙光，照耀十方。

审核：庞远