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油缘心理讲座--与压力共舞

作者:学生心理成长指导中心  发布时间:2018-06-13  浏览:

2018611日晚,大学生心理成长指导中心组织于经管人文楼118教室对各班级心理委员进行了心理委员集体培训,为各位心理委员传授了如何释放压力,与压力共舞的讲座。 


大学生心理成长指导中心的董建红老师,作为此次讲座的演讲人,带领了全体心理委员体会如何释放压力,如何放松自己,如何管理压力等各个方面的情绪、知觉体验。其中老师讲述了关于压力的各种知识以及关于该压力的真实事例,生动形象的将生活中,及现阶段的压力展现在各位心理委员的面前,指导我们如何面对压力,如何观察其他同学的心理压力,及时疏导,排查同学们的压力等各个方面的知识。

通过本次活动,不仅仅提高了同学们对心理委员职位的正确认识,使各位心理委员有了一定的排解压力,与压力共舞的知识,也进一步加强了班级内部的建设,缓解了各位同学的压力。不仅仅将心理知识在各位心理委员之间传播,更是传播进班级,使班级中的同学也能从我们的活动之受益,让班级建设更加美好,让同学们的大学生活更加健康、丰富。