4月23日晚,计算机学院在鄠邑校区崇文楼427教室举办“逆商提升训练”心理健康专题讲座。本次讲座由学校学生心理成长指导中心董建红老师担任主讲,学院20名学生参加。

讲座中,董建红以“逆商(AQ)——逆境中的成长密码”为主题,结合心理学理论与现实案例,深入浅出地解析了逆商的核心要素(控制感、责任归属、影响范围及持续性),并指出高逆商对学业发展、职业规划的重要性。针对计算机专业学生常面临的竞争压力、代码调试挫折等问题,董建红提出“认知重构”“问题拆解”“资源整合”三大应对策略,鼓励同学们以成长型思维看待挑战。活动现场,董建红通过情景模拟、小组互动等形式,带领学生体验压力情境下的正向思维训练。2023级学生戴望琛表示:“讲座让我意识到,大学学习的过程不仅是技术磨练,更是心理韧性的锻炼。”

本次讲座作为第十届陕西高校“阳光护航”心理育人宣传季系列活动之一,学院后续还将开展团体辅导、朋辈互助等特色心理育人活动,进一步铸牢学生心理健康防线,培养自尊自信、理性平和的身心状态。