1月5日晚上19:30--21:30,学生心理成长指导中心举办了“不聊工作只聊天”心理沙龙。此次活动通过腾讯会议进行,由学生心理成长指导中心主任肖琼老师带领,心理中心全体教师、各院(系)心理专干共19人参加。
本次活动分为四个环节:热身、天气报告、冥想和分享。先由经济管理学院心理专干王璟老师带领大家进行了舞动的热身,通过身体活动将自我带到此时此刻的空间,让老师们全身心地投入心理分享的氛围。通过萨提亚流派“天气报告”心理技术,老师们从“感激与兴奋”、“担忧、关心和困惑”、“抱怨和可能的解决途径”、“新资讯”、“希望与期待”五个方面细细地品味了各自生活中酸甜苦辣。结合老师们的分享,肖琼老师即兴为大家做了冥想,在冥想中老师们更加深刻地与自己进行了联结。通过联结,大家感受到力量、温暖、感动、感激、平和、放松、舒适、亲切、美好、欣赏等心理状态。
本场“不聊工作只聊天”心理沙龙旨在缓解疫情生活中的压力,建立理性平和的心态。这是我校“疫情期间心理健康教育系列活动”之一,也是心理健康教育方式的一次新尝试。“油缘心理”将继续推出丰富多彩的心理健康教育活动,在特殊时期为师生的心理健康保驾护航。

文:董建红 审核:肖琼